1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 바지
포테이토 바지는 신선한 감자, 우유와 크민과 같은 향신료, 종종 양파와 고추를 섞어 만든 맛있는 인도 요리입니다. 인도의 연안 지역, 특히 마하라슈트라 주에서 유래되었으며 많은 가정에서 기본 음식입니다. 이 요리는 맛 뿐만 아니라 감자 덕분에 탄수화물과 에너지의 좋은 원천을 제공합니다. 일반적으로 로티나 밥과 함께 즐기지만 건강을 위해 조리에 사용된 기름에 주의해 더 건강한 버전으로 준비할 수 있습니다. 빠르게 준비할 수 있고 향신료가 풍부하여 포테이토 바지는 어떤 식사에도 편안한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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