1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채가 들어간 감자 베이크
야채가 듬뿍 들어간 감자 베이크는 맛있고 든든한 요리로, 부드럽고 크리미한 감자와 파프리카, 시금치, 쥬키니 같은 신선한 야채의 다채로운 조합이 특징입니다. 편안한 가정 요리의 전통을 지키면서도, 이 베이크는 러스틱한 맛을 전면에 내세운 쉽게 준비할 수 있어요. 영양소가 풍부하게 함유돼 있어서 전통적인 카세롤에 비해 건강한 대안으로, 야채에서 영양소와 비타민을 공급받으면서 감자는 만족스러운 기반을 제공해요. 옆 요리나 메인 요리로 완벽한 감자 베이크와 야채는 모두 영양가가 높고 편안한 맛으로, 가족들이나 손님들을 위한 즐거움으로 자리 잡았어요. 건강한 이 음식을 한 조각 즐겨보세요!
