1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 야채 볶음 요리
감자와 채소 볶음요리는 건실했고 맛난 요리로, 건강한 감자와 파프리카, 브로콜리, 당근과 같은 다채로운 신선한 채소들을 함께 조화롭게 섞은 요리입니다. 아시아 요리에서 온 이 간편하고 쉬운 레시피는 재료들의 자연스러운 맛을 부각시키면서 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 영양소가 풍부하여 비타민과 미네랄이 가득해서, 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 볶음 과정에서 채소들의 신선함을 유지하여, 매 입마다 다양한 맛을 느낄 수 있습니다. 이 맛있는 볶음요리를 영양가 있는 사이드 요리로 즐기거나 식사 대용으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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