1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
28.4
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 378.5 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 567.8 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 시금치 카레
감자 시금치 커리는 생기 넘치고 든든한 요리로, 인도 요리에서 창조되었습니다. 이 맛있는 커리는 연한 감자와 신선한 시금치를 조화롭게 어우러놓아 쿠민, 고수, 황색의 향신료 블렌드로 끓여냅니다. 필수 영양소가 풍부한 시금치는 비타민과 미네랄을 공급하며, 감자는 위로가 되는 전분을 제공합니다. 만족스럽고 영양가 있는 균형 잡힌 식사로, 식물성 영양소를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 밥이나 평민 빵과 함께 즐기면 완전하고 건강한 잔치를 즐길 수 있습니다!
