1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 생선 카레
감자와 생선 카레는 부드러운 감자와 다진 생선을 향긋한 식재료 블렌드 안에서 조리한 요리로, 이러한 식재료에는 황색향신료, 크미먼, 코리앤더가 포함됩니다. 해산물이 풍부한 연안 지역에서 기원한 이 카레는 인도와 동남아시아의 풍부한 맛을 선보입니다. 영양소로 가득한 이 요리에는 생선에서 가져오는 훌륭한 단백질과 감자에서 가져오는 식이섬유가 있어 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 제공합니다. 식용유나 코코넛 밀크로 인해 건강에 해가 될 수 있으므로 맛을 더하는 향신료는 건강한 칼로리를 추가하지 않는 한도에서 사용하는 것이 중요합니다. 이 마음을 따뜻하게 하는 요리를 즐기며 몸을 건강하게 기르세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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