1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.8
칼로리
14.2
단백질
28.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 생선 카레
감자와 생선 카레는 부드러운 감자와 다진 생선을 향긋한 식재료 블렌드 안에서 조리한 요리로, 이러한 식재료에는 황색향신료, 크미먼, 코리앤더가 포함됩니다. 해산물이 풍부한 연안 지역에서 기원한 이 카레는 인도와 동남아시아의 풍부한 맛을 선보입니다. 영양소로 가득한 이 요리에는 생선에서 가져오는 훌륭한 단백질과 감자에서 가져오는 식이섬유가 있어 건강하고 만족스러운 한 끼 식사를 제공합니다. 식용유나 코코넛 밀크로 인해 건강에 해가 될 수 있으므로 맛을 더하는 향신료는 건강한 칼로리를 추가하지 않는 한도에서 사용하는 것이 중요합니다. 이 마음을 따뜻하게 하는 요리를 즐기며 몸을 건강하게 기르세요!
