1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
4.7
단백질
41.0
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 당근
감자와 당근은 건강하고 맛있는 조합으로, 든든한 감자와 달콤하고 생기 있는 당근이 어우러진다. 이 클래식한 듀오는 세계 각지의 다양한 요리에서 찾아볼 수 있으며, 종종 수프나 스튜 같은 위안을 주는 요리에 사용된다. 비타민과 미네랄이 풍부한 감자는 필수 칼륨을 제공하고, 당근은 베타카로텐이 풍부하여 시력과 피부 건강을 증진시킨다. 칼로리가 낮은 이 조합은 건강하고 균형 잡힌 식사를 위한 완벽한 선택이다. 구워 먹든, 갈아서 먹든, 볶든, 감자와 당근은 당신의 식탁에 맛과 영양을 선사하여 모든 부엌에서 필수적인 음식이다.
