1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 양배추에 계란과 굴 소스
감자와 양배추, 계란 및 굴 소스는 부드러운 다이스 감자와 생기 넘치는 양배추를 결합시킨 감자와 굴 소스로 풀어주는 견실한 요리입니다. 편안한 음식 전통에서 시작된이 융합은 클래식한 맛에 독특한 변화를 제공합니다. 영양소가 풍부한 감자는 칼륨과 식이섬유를 제공하는 반면 양배추는 비타민 C와 항산화제를 추가합니다. 계란은 단백질을 기여하여 균형 잡힌 식사를 만들어냅니다. 굴 소스는 맛을 더해주지만 나트륨 함량에 주의를 기울여야 합니다. 영혼을 녹이는 영양가 있고 만족스러운 경험을 위해이 매력적인 요리를 즐기세요!
