1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 비트 사라다
감자와 비트 샐러드는 부드러운 감자와 토양향이 녹아있는 달콤한 비트를 조화롭게 조합한 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 유럽 요리에서 유래한 이 샐러드는 종종 신선한 허브, 양파, 가벼운 비네그레트와 함께 섞여 입맛을 사로잡는 다양한 맛을 만들어냅니다. 비타민과 항산화제로 가득한 비트는 심장 건강을 지원하는 반면, 감자는 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공합니다. 이 컬러풀한 샐러드는 시각적으로 매력적일 뿐 아니라 피크닉, 바비큐, 또는 좋아하는 주요 요리의 사이드로 완벽한 건강한 선택입니다. 매 입맛에서 맛과 건강의 조화를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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