1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 콩 샐러드
감자와 콩 샐러드는 부드러운 감자와 단백질이 풍부한 콩을 조화롭게 섞은 생기 넘치는 건강한 요리입니다. 종종 파프리카와 양파와 같은 신선한 채소와 함께 사용됩니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 샐러드는 지중해와 라틴 아메리카 영향을 받은 풍미를 선보입니다. 맛을 살리면서 가볍게 만드는 활기찬 비네그레트 드레싱으로 맛을 낸다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부해 배고픔을 달래주는 동시에 건강한 식단을 지원합니다. 사이드 요리나 본식으로 완벽하며 건강한 식재료를 즐기는 맛있는 방법입니다!
