1 serving (150 grams) contains 129 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
203.5
칼로리
4.0
단백질
47.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
203.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 896.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 삶은
Potatis Kokt는 부드러운 삶은 감자로 전통적인 스웨덴 요리로, 보통 소금으로 간단히 향신료가 되어 따뜻하게 제공됩니다. 이 소박한 편식 요리는 신선한 감자의 자연스러운 맛을 강조하며 고기나 생선과 함께 주로 즐겨집니다. 스웨덴에서 유래한 Potatis Kokt는 북유럽 요리의 중요한 부분으로, 건강한 재료로 유명합니다. 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 칼로리가 낮으면서 필수 영양소를 제공하는 건강한 선택입니다. 어떤 행사에도 완벽하게 어울리며, 다양한 요리에 잘 어울리면서 접근성과 영양성을 보장합니다.
