1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
11.8
단백질
23.7
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 포스토 바자
Posto Bhaja는 지면에서 만든 양념과 종종 양파와 푸른 고추와 함께 볶은 훌륭한 벵골 요리입니다. 이 짠한 요리는 인도 서벵갈의 풍부한 요리 전통에서 비롯되었습니다. 일반적으로 식사의 부재로 즐기며, 쌀 같은 곡물과 함께 속까지 부드럽고 견과류 풍미를 느낄 수 있습니다. 포피씨로부터 단백질과 건강한 지방을 가득 담고 있지만 열량 밀도가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 스팀으로 삶은 밥과 함께 완벽히 어울리며 벵골 요리의 진정한 맛을 찾는 사람들에게 꼭 추천하는 요리입니다!
