1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포루투갈 라이스
포르투갈 라이스는 포르투갈 요리의 맛있는 주식이며, 짧은 곡물 쌀, 토마토, 양파, 신선한 허브와 향신료 블렌드로 만들어집니다. 이 요리는 화려한 색상과 풍부한 맛으로 유명하며, 나라의 조리 전통을 반영합니다. 이 요리는 일반적으로 육수와 함께 조리되어 견고하고 만족스러운 질감을 제공합니다. 탄수화물이 풍부하지만, 포르투갈 라이스는 채소로부터 비타민과 미네랄을 풍부하게 함으로써 건강한 선택지가 됩니다. 주식이나 주요 메뉴로 완벽하며, 매 입맛마다 포르투갈의 본질을 잡아냅니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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