1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
52.4
단백질
2.4
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 포루투칼 치킨 대퇴부
포르투갈식 닭 허벅지는 향긋하고 촉촉한 요리로, 마늘, 파프리카, 그리고 레몬의 힌트를 포함한 향신료와 허브의 혼합물에 재워져 있습니다. 포르투갈의 활기찬 요리에서 온 이 허벅지는 종종 바베큐나 로스팅하여 완벽하게 조리되어 바삭한 피부와 촉촉한 고기를 만들어 냅니다. 단백질이 풍부하여 든든한 식사 옵션을 제공하지만, 마리네이드의 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 영양가 있는 주중 저녁 식사로 완벽한 포르투갈식 닭 허벅지는 전통의 맛을 집으로 직접 가져다 줍니다. 풍부한 맛과 건강한 영양을 즐기세요!
