1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
960
칼로리
56.0
단백질
8.0
탄수화물
80.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
960 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80.0 g | 102% | |
| 포화 지방 | 48 g | 240% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 240 mg | 80% | |
| 나트륨 | 1600.0 mg | 69% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 56.0 g | 112% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 1600.0 mg | 123% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 포루투갈 치즈류
포르투갈 치즈는 그 나라의 풍부한 요리 유산을 아름답게 반영하고 있습니다. 양, 염소, 소의 우유로 만들어지며, 이러한 치즈는 부드럽고 부드러운 것부터 단단하고 숙성된 것까지 다양합니다. Queijo da Serra와 Queijo de Azeitão과 같은 상징적인 종류는 강렬한 맛으로 유명하며 종종 지역 허브와 향신료로 향상시킵니다. 전통적으로 시골 농장에서 제조되어 이러한 치즈들은 포르투갈 요리의 중심 요소이며, 굳은 빵과 풍부한 와인과 아름답게 어울립니다. 단백질과 칼슘 함량이 높지만, 많은 치즈들은 중간 지방 함량을 포함하고 있습니다. 포르투갈 치즈를 즐기는 것은 전통의 맛뿐만 아니라 매 입맛마다 건강에 좋은 것을 맛볼 수 있는 기회를 제공합니다.
