1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
240
칼로리
5
단백질
8.6
탄수화물
21
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21 g | 26% | |
| 포화 지방 | 13 g | 65% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50 mg | 16% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 30 mcg | 150% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 900 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 기(油)로 볶은 포르토벨로 버섯
기휘로 볶은 포르토벨로 버섯은 풍부한 육질을 지닌 포르토벨로 버섯의 맛과 기품 있는 기향이 어우러진 입맛 돋우는 요리입니다. 다양한 요리문화에서 유래한 이 요리는 기름증인 인도 요리에서 특히 인기가 많습니다. 항산화제가 풍부한 이 버섯은 칼로리가 낮고 B 비타민 함량이 높아 심장 건강을 촉진하며 면역 시스템을 강화합니다. 건강한 지방이 풍부한 기휘는 맛을 살리면서 염증을 줄이는 혜택을 제공합니다. 즐겁고 간단하면서 영양가 있는 이 요리는 사이드 요리나 메인 요리로 제공하기에 어디에나 어울립니다!
