1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21 g | 26% | |
| 포화 지방 | 13 g | 65% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 50 mg | 16% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 30 mcg | 150% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 900 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기(油)로 볶은 포르토벨로 버섯
기휘로 볶은 포르토벨로 버섯은 풍부한 육질을 지닌 포르토벨로 버섯의 맛과 기품 있는 기향이 어우러진 입맛 돋우는 요리입니다. 다양한 요리문화에서 유래한 이 요리는 기름증인 인도 요리에서 특히 인기가 많습니다. 항산화제가 풍부한 이 버섯은 칼로리가 낮고 B 비타민 함량이 높아 심장 건강을 촉진하며 면역 시스템을 강화합니다. 건강한 지방이 풍부한 기휘는 맛을 살리면서 염증을 줄이는 혜택을 제공합니다. 즐겁고 간단하면서 영양가 있는 이 요리는 사이드 요리나 메인 요리로 제공하기에 어디에나 어울립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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