1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
44 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 14.0 mcg | 70% | |
| 칼슘 | 6.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 728.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포토벨로 버섯 껍질
포르토벨로 버섯 캡은 이탈리아에서 유래한 크고 살찐 버섯으로, 풍부한 우마미 맛과 푸짐한 질감으로 유명합니다. 필수 영양소가 풍부하여 항산화제, 비타민, 칼륨, B 비타민 등을 함유하고 있어 건강한 식단에 탁월한 보충물로 사용됩니다. 칼로리와 지방 함량이 적어 채식 주의식 요리에 완벽하며, 버거나 볶음 요리에서 고기 대용으로 맛있게 사용됩니다. 구워먹거나 채워먹거나 로스팅하여 맛있고 영양가 있는 요리 경험을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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