1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
44 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 14 mcg | 70% | |
| 칼슘 | 6 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 728 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포르토벨리니 버섯
포르토벨리니 버섯은 클래식 포르텔로의 매력적인 변종으로, 맛이 터지는 소프트한 작은 모자를 자랑합니다. 이탈리아에서 기원한 이 버섯은 지중해 요리에서 인기 있게 사용되며 파스타, 리조또, 그리고 그릴 요리에 심취를 더해줍니다. 항산화제가 풍부하며 D 및 B 비타민의 좋은 원천을 제공하며 열량이 낮고 콜레스테롤이 제로인 건강한 선택입니다. 다재다능하고 맛있는 포르토벨리니 버섯은 당신이 좋아하는 레시피의 영양과 맛을 한층 끌어올립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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