1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.4 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흰 쌀 반찬
백색 쌀은 전 세계의 다양한 요리에서 찾을 수 있는 간단하면서 다재다능한 주식입니다. 백색 쌀은 깨끗이 맑은 쌀알로 만들어져 빠른 에너지원이 되며 필수 탄수화물을 함유하고 있습니다. 글루텐 프리한 이 선택은 아시아 요리에서부터 위안을 주는 카세롤까지 여러 요리와 아름답게 어울립니다. 전곡 쌀에 포함된 섬유소 일부가 부족하긴 하지만, 백색 쌀은 지방 함량이 적고 소화가 쉬워 균형 잡힌 식단을 위한 훌륭한 선택입니다. 즐겨 찾는 요리의 기본이나 곁들이로, 모든 그릇에 편안함을 더해보세요.
