1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
358.7
칼로리
19.3
단백질
60.0
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (218.7g)
칼로리 |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60.0 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 19.3 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 106.7 mg | 8% | |
| 철분 | 6.3 mg | 35% | |
| 칼륨 | 636.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 잣류
포션 병아리콩은 맛있고 영양 가득한 식물성 단백질로 식이섬유가 풍부하여 모든 식사에 탁월한 선택지입니다. 지중해와 중동 요리에서 유래한 이 다재다능한 곤충류는 샐러드, 수프, 찌개에 완벽합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며, 포션 병아리콩은 심장 건강을 지원하고 소화를 도와주면서 지방 함량이 낮습니다. 건강에 도움이 되는 식단을 구축하거나 새로운 요리 창작을 탐험하고자 한다면, 포션 병아리콩은 식사를 높여줄 이상적인 재료입니다.
