1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 백참깨 허브가루와 함께 볶은 포테벨로 버섯
허브로 맛을 낸 포르타벨로 버섯은 풍부하고 진한 풍미를 보여주는 맛있고 든든한 요리입니다. 이 버섯은 신선한 허브, 마늘, 올리브 오일로 이루어진 향긋한 조합에 재워져서 불가능할 정도의 향기를 만들어냅니다. 특히 이탈리아와 지중해 요리를 포함해 다양한 요리에 적합합니다. 포르타벨로 버섯은 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 항산화제, 섬유질, 포타슘, 비타민 D와 같은 필수 영양소도 풍부합니다. 구워 먹거나 볶았을 때도 이 요리는 모든 식사를 높여주는 건강하고 만족스러운 선택을 제공합니다. 허브로 맛을 낸 포르타벨로 버섯의 고소한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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