1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
44
칼로리
4.2
단백질
8.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (242g)
칼로리 |
44 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4.2 g | 8% | |
| 비타민 D | 14.0 mcg | 70% | |
| 칼슘 | 6.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 728.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 포타벨로 버섯
포타벨로 버섯은 푸짐한 맛과 다재다능한 조리용도로 유명한 큰 버섯입니다. 이탈리아 원산지인 이 버섯은 지중해 요리의 중요한 재료로 자주 구워지거나 로스팅되거나 속에 담겨요리됩니다. 영양소가 풍부한 포타벨로는 항산화제와 비타민 B, D가 풍부하며 식이섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없어 건강한 식습관을 위한 훌륭한 선택입니다. 만족스러운 질감과 우마미 맛으로, 포타벨로 버섯은 버거에서 볶음요리까지 모든 음식에 깊이를 더할 수 있습니다.
