1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
5.8
단백질
8.6
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 850 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 포르타벨라
포타벨라는 이탈리아에서 기원한 맛있고 고기 같은 버섯으로, 그 풍부한 맛과 조리에서의 다양성으로 자주 선호됩니다. 영양소가 풍부한 포타벨라는 칼로리가 낮지만 단백질 함량이 높아 건강을 고려하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 이 버섯은 항산화제, B 비타민, 셀레늄 및 칼륨과 같은 미네랄의 좋은 원천입니다. 구워 먹거나 채워 먹거나 볶아 먹더라도, 포타벨라는 모든 요리에 진한 식감을 더해 채식주의자와 육식애호가 모두에게 맞춤형입니다. 포타벨라와 함께 다양한 맛의 세계로 뛰어들어 영양가 있는 요리 경험을 즐기세요!
