1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
43.1
칼로리
4.1
단백질
8.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
43.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 4.1 g | 8% | |
| 비타민 D | 13.7 mcg | 68% | |
| 칼슘 | 5.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 815.7 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 포르타벨라 버섯
포르타벨라 버섯은 풍부한 맛과 다재다능성으로 유명한 큰 고기 같은 곰팡이입니다. 항산화제가 풍부하여 포타슘과 B 비타민과 같은 필수 영양소를 제공하여 건강한 식단에 좋은 보충물이 됩니다. 이탈리아에서 기원한 이 버섯은 지중해 요리에 자주 사용되며 파스타, 샐러드 및 구운 야채와 같은 요리에 깊이를 더해줍니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 고기에 대안적이며 심장 건강을 촉진합니다. 다음 식사에 포르타벨라 버섯을 즐겨보세요. 맛있고 영양가 있는 에너지를 얻을 수 있습니다!
