1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
144.2
칼로리
5.8
단백질
26.0
탄수화물
2.9
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.6 mg | 3% | |
| 나트륨 | 48.1 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 26.0 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 96.2 mcg | 481% | |
| 칼슘 | 144.2 mg | 11% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 144.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 우유와 함께 하는 죽
우유와 함께 하는 오트밀 죽은 우유에 끓인 귀리로 만들어지는 크리미하고 영양가 있는 아침 식사입니다. 전 세계의 여러 문화에서 기원한 이 푸짐한 식사는 특히 영국과 아일랜드 요리에서 인기가 많습니다. 귀리는 섬유질이 풍부해 소화와 심장 건강을 촉진하고, 우유는 단백질과 필수 비타민을 공급합니다. 꿀로 달게 하거나 과일을 추가하여 맛있는 변화를 줄 수 있습니다. 모든 연령대가 즐기는 우유와 함께 하는 오트밀 죽은 아침에 에너지를 공급할 뿐만 아니라 오랫동안 포만감을 유지해 건강한 삶을 위한 온전한 선택입니다.
