1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
37.7
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 11.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 과일이 들어간 죽
과일이 들어간 죽은 크림을 가미한 맛있는 아침 요리입니다. 신선하거나 말린 다채로운 과일들과 따뜻한 귀리를 함께 조화시킨 이 요리는 영국이나 아시아와 같은 전통 요리에서 유래했습니다. 이 건강한 식사는 아침에 배고픈 기분을 만족시키는 것뿐만 아니라 놀라운 영양 가치도 제공합니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화에 이상적입니다. 꿀, 견과류 또는 씨앗을 넣어 개인 맞춤식으로 만들어 추가로 맛과 바삭함을 즐길 수 있습니다. 과일이 들어간 죽은 영양가득한 하루 시작으로 즐겨보세요!
