1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
37.7
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 14.2 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나와 딸기가 들어간 죽
바나나와 딸기가 들어간 오트밀 죽은 익은 바나나와 즙이 흘러나온 딸기의 천연 달콤함을 블렌딩한 맛있는 아침 요리입니다. 전통 아침 식사 요리에서 비롯된 이 건강한 식사는 영양소가 풍부합니다. 오트밀은 소화 건강을 촉진하는 식이 섬유를 풍부하게 제공하고, 바나나는 칼륨과 에너지를 공급해주는 당류를 제공합니다. 딸기는 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 맛뿐만 아니라 매우 영양가 있습니다. 건강한 아침을 시작하기에 완벽한 이 요리는 식품의 좋은 성질을 간단하면서도 만족스럽게 즐길 수 있는 방법입니다!
