1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
71.4
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 죽 팬케이크
보리지 팬케이크는 전통적인 팬케이크의 즐거운 변주로, 톡 쏘는 오트밀, 우유, 계란을 섞어 만든 든든한 아침식사로 사랑받고 있습니다. 고전적인 아침 식사 레시피에서 생긴 이들은 아침 루틴에 편안하고 건강한 느낌을 전달해줍니다. 섬유질과 식이 섬유로 가득 찬 이 팬케이크는 에너지 수치를 높이는 동시에 오랫동안 배부르게 유지합니다. 재료들을 심플하게 섞어 만들어져 억지로 설탕을 넣지 않아도 되며 과일, 견과류 또는 꿀을 넣어 맞춤식으로 즐길 수 있습니다. 건강한 시작을 위한 완벽한 선택인 보리지 팬케이크는 식욕을 충족시키고 몸을 영양가있게 가득 채울 것입니다!
