1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 47.2 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베리가 올린 오트 밀크 위의 죽
오트밀크와 베리가 올린 죽은 맛있고 건강한 아침 식사입니다. 부드러운 오트밀에서 완벽하게 요리된 견고한 오트가 포함된 이 부드러운 혼합물은 만족스럽고 유제품이 없는 선택지를 만듭니다. 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 신선한 베리로 마무리된 이 요리는 맛 뿐만 아니라 항산화제의 강력한 타격도 제공합니다. 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 촉진하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 하루를 양식고 시작하기에 이상적한 이 요리는 클래식 아침식사 요리의 위안을 현대적이고 건강한 변주로 만듭니다. 맛과 영양에 기름을 부은 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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