1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오트밀
오트밀은 전 세계 많은 문화에서 중요한 식량으로 쓰이는 풀 그레인 오트의 건강한 아침식사 옵션입니다. 식이섬유가 풍부하고 필수 영양소가 풍부해 심장 건강을 지원하며 오랫동안 포만감을 유지합니다. 고대 시대부터 유래한 오트는 다재다능함과 든든한 질감으로 사랑받아 왔으며 종종 과일, 견과류 또는 꿀을 곁들여 즐겨집니다. 설탕 함량이 낮고 복합 탄수화물 함량이 높아 오트밀은 지속적인 에너지를 제공하여 하루를 완벽하게 시작할 수 있습니다. 이 시대를 넘어가는 요리의 온기와 영양을 받아들이세요—당신의 몸은 감사할 것입니다!
