1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
264
칼로리
17.8
단백질
47.4
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
264 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 17.4 g | 62% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 710 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포로토스 네그로스
Porotos Negros는 맛있는 검은 콩으로, 특히 칠레와 페루 같은 국가에서 소중히 여기는 라틴 아메리카 요리의 필수품입니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여, 이 콩은 맛뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 항산화제가 풍부한 Porotos Negros는 전반적인 건강을 지원하면서 수프, 샐러드 및 사이드 디쉬에 풍부하고 흙맛이 나는 맛을 더해줍니다. 전통 레시피나 현대적인 요리에 제공되는 Porotos Negros는 모든 식사에 영양소가 풍부한 추가물로, 누구에게나 건강한 선택입니다.
