1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
437.5
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 14.6 mcg | 73% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심 찹스테이크
포크 로인 찹은 돼지 등심 부위에서 나오는 고기로, 연한 식감과 풍부한 맛으로 유명합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 출발한 이 고기는 독일 슈니첼이나 아시아 스터 프라이와 같은 전통적인 요리에 자주 사용됩니다. 고품질 단백질이 풍부한 포크 로인 찹은 B 비타민 및 아연, 셀레늄과 같은 미네랄이 풍부하여 건강한 신진대사 유지에 필수적입니다. 보다 건강한 변화를 위해 구이나 오븐 구워 먹을 수 있지만 적당한 양과 조리 방법을 유념하여 균형 있게 섭취하세요. 아무 요리에나 어울리는 다재다능하고 맛있는 선택지를 즐겨보세요!
