1 serving (170 grams) contains 340 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 9.7 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 152.8 mg | 50% | |
| 나트륨 | 104.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 27.8 mcg | 139% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 791.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 챗살
포크 초프는 맛있고 다용도로 사용되는 돼지 등심 부위에서 얻어지는 육류입니다. 전 세계 다양한 요리에서 즐겨 먹으며 그릴이나 오븐, 혹은 뜨거운 팬에서 완벽하게 조리할 수 있습니다. 포크 초프는 단백질이 풍부하며 B 비타민과 아연 같은 필수 영양소를 제공하여 전반적인 건강을 지원합니다. 그러나 지방 함량을 주의해야 합니다. 저지방 부위를 선택하면 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다. 허브로 풍미를 더한 맛있는 포크 초프를 즐기거나, 다양한 풍미로 버무린 마리네이드로 조리하거나, 신선한 야채와 함께 곁들여 먹으면 입맛 돋우는 경험을 제공합니다.
