1 serving (100 grams) contains 231 calories, 22.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
550
칼로리
53.1
단백질
0
탄수화물
33.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
550 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 12.1 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 171.4 mg | 57% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 조각
돼지 등의 부위에서 나오는 맛있는 고기인 돼지 등심은 풍부한 맛과 촉촉한 부드러움으로 유명합니다. 이 다재다능한 요리는 미국 바비큐부터 이탈리아 음식까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있으며 종종 그릴에 구워 내거나 팬으로 볶거나 구워먹습니다. 돼지 등심은 단백질과 필수 비타민의 좋은 원천이지만 지방 함량이 높기 때문에 섭취량에 주의해야 합니다. 신선한 채소나 잡곡과 함께 섭취하여 갈증을 해소하는 균형 잡힌 식사를 즐기세요!
