1 serving (244 grams) contains 266 calories, 32.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 12.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.0 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 92.7 mg | 30% | |
| 나트륨 | 934.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 12.4 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 2.7 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 29.3 mcg | 146% | |
| 칼슘 | 36.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 783.2 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지고기 찌개
돼지 고기 찌개는 부드러운 돼지 고기 조각, 당근과 감자와 같은 흙맛 나는 야채, 그리고 향신로한 허브가 결합된 든든하고 위안을 주는 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래한 이 찌개는 풍부하고 고소한 맛을 당신의 식탁에 선사합니다. 돼지 고기에 담긴 단백질과 야채에서 얻는 식이섬유로 균형 잡힌 한 끼 식사를 만들어줍니다. 맛있는 국물과 함께 진하고 고급스러울 수 있지만, 더 건강하게 만들기 위해 안심 부위의 돼지 고기를 사용하고 녹색 야채를 더해 가볍게 할 수도 있습니다. 어떤 쌀쌀한 날도 따뜻하게 만들어주는 맛난 요리!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 돼지고기 찌개 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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