1 serving (150 grams) contains 363 calories, 31.5 grams of protein, 27.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
칼로리
50
단백질
0
탄수화물
42.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 15.5 g | 77% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50 g | 100% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심
돼지 스테이크는 맛있는 고기 부위로, 보통 어깨나 등에서 얻으며 푹신한 부드러움과 풍부한 맛으로 유명합니다. 다양한 요리에서 기원한 이 고기는 미국 바베큐나 아시아 볶음 요리에서 빛을 발하며 맛있는 방식으로 다재다능성을 보여줍니다. 단백질이 풍부하여 구운 것이나 굽는 것으로 먹을 때 건강한 선택지가 될 수 있으며, B 비타민과 아연 같은 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 특히 찢어진 부위들의 지방 함량에 주의해야 합니다. 다음 식사의 맛있는 중심 부분으로 돼지 스테이크를 즐기며 맛과 영양을 균형 있게 취합하세요!
