1 serving (120 grams) contains 317 calories, 30.2 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
356.4
칼로리
34.0
단백질
0.0
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
356.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.7 g | 43% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 130.9 mg | 43% | |
| 나트륨 | 426.6 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 0.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.0 g | 68% | |
| 비타민 D | 64.8 mcg | 324% | |
| 칼슘 | 35.1 mg | 2% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 436.1 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 스테이크
돼지 스테이크는 부드러운 고기로, 어깨나 등에서 주로 나오며 풍부한 맛과 다재다능함을 지니고 있습니다. 클래식한 미국 BBQ부터 맛있는 아시아 익힌 요리까지 다양한 요리 문화 속에서 온 기원을 가지고 있어, 최상의 위안음식을 상징합니다. 단백질과 비타민 B, 아연 같은 필수 영양소가 풍부하여, 적당히 섭취할 경우 균형 잡힌 식단의 한 부분이 될 수 있습니다. 다른 단백질에 비해 약간 높은 지방 함량을 가지고 있지만, 구이나 오븐 조리로 과도한 기름을 줄일 수 있어 어떤 식사에도 만족스럽고 맛있는 선택지가 됩니다. 강렬한 돼지 스테이크의 맛에 푹 빠져, 매 입맛이 이야기를 전합니다!
