1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지 등심
돼지 등심은 맛있고 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 저지방 돼지 고기입니다. 돼지 등의 등 부위에서 유래된 이 고기는 다양한 요리에 인기가 많아요. 짭조름한 볶음 요리부터 든든한 로스까지 말이에요. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 돼지 등심은 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮아서 육류 애호가들에게 건강한 옵션이죠. 올바르게 조리하면, 이 맛있는 즐거움은 영양 가득한 맛난 한 끼에 완벽한 선택이 될 거예요. 바베큐, 오븐 구이, 혹은 볶음 요리에 사용하면 좋아요. 돼지 등심의 맛을 즐기고 식사 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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