1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심
돼지 등심은 맛있고 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 저지방 돼지 고기입니다. 돼지 등의 등 부위에서 유래된 이 고기는 다양한 요리에 인기가 많아요. 짭조름한 볶음 요리부터 든든한 로스까지 말이에요. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 돼지 등심은 다른 부위에 비해 지방 함량이 낮아서 육류 애호가들에게 건강한 옵션이죠. 올바르게 조리하면, 이 맛있는 즐거움은 영양 가득한 맛난 한 끼에 완벽한 선택이 될 거예요. 바베큐, 오븐 구이, 혹은 볶음 요리에 사용하면 좋아요. 돼지 등심의 맛을 즐기고 식사 경험을 높여보세요!
