1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 룰라드
포크 룰라드는 연한 돼지 등심을 맛있는 내용물(시금치, 마늘, 치즈 등)로 말아 만든 즐거운 요리입니다. 클래식 유럽 요리에서 시작된 이 요리는 육류를 맛과 외관의 중심 요소로 선보이는 예술을 보여줍니다. 단백질이 풍부하며 신선한 채소와 저지방 내용물과 함께 조합하면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 포함된 저지방 돼지고기와 활기찬 채소로 영양을 더한 이 요리는 다양하고 입맛 돋우는 옵션으로 어떤 식사에도 잘 어울립니다.
