1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 피카타
포크 피카타는 부드러운 포크 커틀렛을 사용하여 황금색으로 가볍게 볶은 맛있는 이탈리안 요리입니다. 신선한 레몬 주스, 마늘, 케이퍼의 케이퍼로 만든 맛있는 소스로 덮여 활기차고 향긋한 맛을 선사합니다. 전통적으로는 파스타 위에 또는 볶은 채소와 함께 제공되며, 이 요리는 균형 잡힌 식사 옵션을 제공합니다. 저지방 포크는 훌륭한 단백질 공급원이며, 레몬과 케이퍼는 항산화제와 신선함을 더해줍니다. 주중 저녁식사로 완벽한 포크 피카타는 매 입마다 맛과 안락함을 제공합니다.
