1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
35.3
단백질
2.4
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 페르닐
포크 페르닐은 다채로운 마리네이션된 돼지 다리로 만든 맛있는 푸에르토리코 요리로, 마늘, 오레가노, 그리고 감귤 주스로 양념이 되어 있습니다. 이 느릿느릿 구운 요리는 바삭바삭한 가죽과 부드럽고 촉촉한 고기로 입안에서 녹아드는 맛이 특징입니다. 단백질을 풍부하게 제공하지만 지방 함유량이 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 축제 기념행사 중 전통적으로 제공되는 포크 페르닐은 캐리비안 요리의 생동감 넘치는 맛을 축하하며 가족을 식탁 주변으로 뭉쳐주는 맛있는 중심 요리입니다.
