1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.6 g | 48% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지 오믈렛
돼지 오믈렛은 부드러운 고기, 바삭한 달걀, 그리고 파프리카와 파장 같은 다채로운 채소들이 어우러진 맛있는 혼합 요리입니다. 이 요리는 다양한 문화에서 유래하며 아시아 아침 식사나 가정식으로 자주 등장해요. 돼지고기와 달걀이 풍부한 단백질을 제공하여 하루를 실속 있게 시작할 수 있어요. 풍부한 영양분과 맛을 제공하는 이 요리를 즐길 때 식사량을 조절하는 것이 중요합니다. 신선한 채소와 함께 먹으면 부드러운 맛과의 균형을 이룰 수 있어요. 맛과 식감이 완벽하게 어우러진 이 맛있고 영양가 있는 돼지 오믈렛으로 달콤한 하루를 시작해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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