1 serving (85 grams) contains 163 calories, 23.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.7 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.1 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 104.0 mg | 34% | |
| 나트륨 | 469.8 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.6 g | 73% | |
| 비타민 D | 37.8 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 13.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 542.7 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지고기
돼지고기는 다재다능하고 맛있는 고기로, 단백질과 B6 및 B12와 같은 필수 비타민이 풍부합니다. 각국의 다양한 요리에서 기원한 이 고기는 든든한 바비큐에서 맛있는 볶음 요리까지 다양한 맛에 아름답게 적응합니다. 지방 함량이 높을 수 있지만, 텐더로인이나 로인 챱과 같은 저지방 부위를 선택하면 더 건강한 옵션을 얻을 수 있어 균형 잡힌 식단에 좋습니다. 돼지고기를 적당히 섭취하고 놀라운 맛과 전통을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 돼지고기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
