1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
20.0
단백질
12
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 고기 릴라가
돼지고기 니라가(Pork Nilaga)는 부드러운 돼지고기를 옥수수, 감자, 어린 양배추와 함께 끓여 만든 필리핀의 위로 요리입니다. 필리핀에서 기원한 이 든든한 찌개는 많은 가정에서 주식이며 가족 모임 중 자주 즐겨 먹습니다. 천천히 조리된 돼지고기는 풍부한 맛을 전달할 뿐만 아니라 단백질을 제공하며, 채소는 필수 비타민과 미네랄을 보충해줍니다. 가벼운 육수로 인해 돼지고기 니라가는 호불호와 영양을 균형 있게 제공하여, 아무 끼니에도 멋지고 건강한 선택지가 됩니다. 따뜻하고 유쾌한 그릇마다 전통의 맛을 만끽해보세요.
