1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 209.5 mg | 69% | |
| 나트륨 | 147.6 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기 근육
돼지고기 근육은 돼지로부터 나온 부드럽고 풍부한 특유의 질감이 있어 많은 사람들에게 알려진 고기 부위입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 자주 등장하여, 미국 바베큐의 부드러운 풀드 포크, 필리핀 요리의 맛있는 아도보, 중국 요리의 바삭바삭한 삼겹살과 같은 요리에 사용되어 빛을 발합니다. B 비타민과 같은 필수 영양소 및 높은 품질의 단백질이 풍부하며, 균형 잡힌 식단의 일부로 함께 섭취할 수 있습니다. 그러나 덜 지방이고 적당한 크기의 조각을 선택하고 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 어떤 종류는 지방과 나트륨 함량이 높을 수 있으니 주의해야 합니다. 다음 고기 근육을 활용하여 다음 요리 모험에서 맛있는 다채로움을 경험해보세요!
