1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
칼로리
65.7
단백질
0
탄수화물
33.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.1 g | 42% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 147.6 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 65.7 g | 131% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지고기
돼지 고기는 전 세계 요리에서 즐기는 다재다능하고 풍미 있는 단백질로, 맛있는 바베큐 갈비에서 연하게 구운 등심까지 다양한 요리에 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하며 높은 품질의 단백질, B 비타민, 아연, 철 같은 미네랄의 좋은 원천을 제공합니다. 그러나 특히 베이컨이나 갈비와 같은 부위의 지방 함량에 주의해야 합니다. 현명하게 선택하고 적당히 손질할 때 돼지 고기는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있으며 즐거운 맛과 다양한 요리 가능성을 제공합니다. 오늘 돼지 고기의 풍부한 유산과 맛을 발견해 보세요!
