1 serving (136 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
206
칼로리
23
단백질
0
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (136g)
칼로리 |
206 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.4 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70 mg | 23% | |
| 나트륨 | 59.0 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23 g | 46% | |
| 비타민 D | 7.0 mcg | 35% | |
| 칼슘 | 11 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 352 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심 한 컵의 다진 고기
돼지 등심 다진 1컵은 연한 식감과 풍부한 맛으로 유명한 다재다능한 고기 부위입니다. 민간의 돼지 등심에서 나온 이 다진 옵션은 볶음이나 푸짐한 찌개와 같은 다양한 요리에 적합합니다. 약 200칼로리 정도만 포함되어 있고 단백질이 풍부하여 과다한 지방 없이 맛을 더하고 싶은 사람들에게 건강한 선택입니다. 탄수화물 함량이 낮고 필수 영양소가 풍부하여 균형 잡힌 식단에 쉽게 어울립니다. 빠른 평일 저녁 식사를 준비하거나 새로운 레시피에 도전하고 있다면, 돼지 등심 다진 1컵은 맛있고 영양가 있는 가능성을 당신의 식탁으로 가져다줍니다.
