1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
칼로리
45.8
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 135.4 mg | 45% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 656.3 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심 챕
돼지 등 뼈 있는 저릴살은 돼지 뒷다리에서 나오는 부드럽고 맛있는 고기입니다. 즙이 풍부하고 풍미가 풍부하여 고기 요리에서 널리 알려져 있으며, 클래식한 미국 BBQ에서부터 유럽 음식까지 다양한 요리에서 인기가 있습니다. 이 부위에는 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하여 지방을 최소로 사용하여 조리하면 건강한 선택이 됩니다. 구이, 오븐 구이 또는 팬 구이로 준비된 돼지 등 뼈 있는 저릴살은 계절 채소와 함께 조리하여 영양가 높고 맛있고 만족스러운 식사를 즐길 수 있습니다. 이 다재다능한 살코기로 즐거운 요리 경험을 즐기세요!
