1 serving (100 grams) contains 130 calories, 20.2 grams of protein, 4.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.8 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.3 mg | 94% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.1 g | 96% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 10.7 mg | 59% | |
| 칼륨 | 547.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지 심장
돼지 심장은 필수 영양소가 풍부한 풍미 있는 내장 요리입니다. 이 다재다능한 재료는 다양한 요리에서 유래하며 특히 아시아와 유럽 전통 요리에서 두각을 나타냅니다. 고단백이자 저지방인 돼지 심장은 비타민 B12와 B6, 철분, 아연이 풍부하며 근육 건강과 에너지 생산을 지원합니다. 콜레스테롤을 함유하고 있지만 적당히 섭취할 경우 식이에 도움이 되는 건강한 옵션입니다. 영양소가 풍부한 돼지 심장을 즐겨보며 모험적인 요리 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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