1 serving (100 grams) contains 145 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
362.5
칼로리
52.5
단백질
3.8
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
362.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125 mg | 41% | |
| 나트륨 | 3000 mg | 130% | |
| 총 탄수화물 | 3.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 52.5 g | 105% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 625 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 포크 햄
돼지 고기 햄은 돼지의 뒷다리에서 나온 사랑받는 간식으로, 풍부한 맛과 연한 질감으로 유명합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 비롯된 이 음식은 남부 바비큐에서 유럽 샤르끄테리 보드까지 찬란하게 빛을 발합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부해 어떤 식사에도 건강한 옵션이 됩니다. 그러나 나트륨과 포화 지방 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 꿀로 윤기를 더하거나 완벽하게 훈연시켜 만든 돼지 고기 햄은 테이블에 맛있는 즐거움을 안겨줍니다. 메인 요리로 즐기거나 샌드위치로 즐겁고 포만감 있는 경험을 즐기세요!
