1 serving (198 grams) contains 354 calories, 15.0 grams of protein, 8.2 grams of fat, and 54.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 53.5 mg | 17% | |
| 나트륨 | 625.7 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 54.6 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 15.0 g | 30% | |
| 비타민 D | 7.9 mcg | 39% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 241.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지고기 볶음밥
돼지 볶음밥은 부드러운 돼지 고기 조각, 푹신푹신한 밥, 그리고 완곡한 맛의 진푸짐 채소들인 콩, 당근, 파 등이 어우러진 풍부한 요리입니다. 중국 요리에서 기원한 이 맛난 식사는 종종 진한 우마미 풍미를 위해 간장과 참기름으로 더해집니다. 단백질과 탄수화물의 균형 잡힌 만족스러운 요리지만, 간장 때문에 나트륨 함량이 높을 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 이 요리는 다양한 맛이 가득하고 빠른 식사로 언제든지 즐길 수 있어 잔여음식 활용에 좋습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 돼지고기 볶음밥 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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